Le ultime novità di ConTatto
Non farti scappare nulla
🌿 Cibi e Piatti d’Inverno
Laboratorio di cucina āyurvedica
Mangiare secondo l'Āyurveda non significa mangiare indiano.
Significa…
Yoga&Ayurveda
PITTA DOṢA — IL FUOCO CHE TRASFORMA
8 incontri
Il fuoco può illuminare, riscaldare, trasformare. Ma può anche bruciare e consumare.
Open Class Yoga | NOV 26
Ti aspettiamo Sabato 7 novembre 2026 per una Open Class di Yoga per incontrarci e conoscere il nostro insegnamento!
Costellazioni Familiari
Un incontro per avvicinarsi a questo metodo di conoscenza di sé.
Che cosa sono le costellazioni familiari?
Mer 4 Nov 20,15–21,15
Open Class Yoga | OTT 26
Ti aspettiamo Sabato 17 ottobre 2026 per una open class di Yoga per incontrarci e conoscere la nostra proposta!
Seminario “Mestruazioni Felici”
E se le mestruazioni non fossero qualcosa da sopportare? Cosa succederebbe se fossero un’occasione per ricontattare il potere del femminile?
Open class Yoga
Sabato 12 settembre 2026 ti aspettiamo per una open class di Yoga per incontrarci e conoscere la nostra proposta!
Si riparte🌿
Corsi e orari aggiornati sul sito. Quest'anno più spazio all'Āyurveda (lezioni, laboratori, consulenze), più seminari di Aikido, e parte il nuovo ciclo di HOME insieme al progetto Cakra Master.
Seminario Yoga Residenziale
25-28 giugno 2026. Un residenziale ha un potere unico: ti toglie dalla routine per darti lo spazio e il tempo di cui la pratica di Yoga ha bisogno. E di cui tu hai bisogno. Vieni con noi a prenderti questo momento per te.
Seminario “Yoga nella quotidianità”
9-10 maggio 2026. a Modena.
Daremo spazio alla pratica e alla condivisione. Utilizzeremo il modello del Kriya Yoga per riflettere e scoprire come portare nella nostra realtà consapevolezza e libertà nelle nostre giornate.
Yoga e Āyurveda - pitta doṣa
Prendi fuoco facilmente?
Acidità? Rabbia? Troppo caldo?
Ti sembra che al mondo ci siano troppe cose sbagliate?
Sono tutte manifestazioni che hanno a che vedere con l’energia del fuoco. Insieme comprendiamo come ritrovare più equilibrio nella tua vita.
Rilassamento e Yoga Nidra
Ritrova la tua innata capacità di rilassarti profondamente. Ferma il corpo ed esplora la capacità della mente di portarti in un abbandono trasformativo.
Intro alla Meditazione
La pratica della meditazione comincia dalla capacità di non essere più disturbati dagli stimoli esterni. In questo corso riuscirai a migliorare la capacità di mantenere l'attenzione su un oggetto, fino a sentirti connesso ad esso.
Open class di Yoga
Vieni a scoprire come si sta sui nostri bellissimi tappetini di yuta e quali sono i visi degli yogin di ConTatto. Se invece sei già uno yogin di ConTatto è una perfetta occasione per condividere …
Yoga e Āyurveda - kapha doṣa
In questo ciclo affronteremo temi cardine della visione āyuvedica, che ti faranno scoprire come prenderti cura di te, attraverso riflessioni condivise e una pratica che combina movimento, respiro, mantra e meditazione.
Yoga e Spazio
In questi incontri di Yoga aperti a tutti, anche a chi non ha mai praticato, riuscirai a percepire concretamente i tuoi spazi interni ed esterni. Potrai connetterti all’altro con presenza e valore. E alla fine ti sentirai nutrita, presente a te stessa e al mondo che ti circonda.
Pranayama
Ciclo di 10 incontri. Studieremo i ritmi respiratori e scoprirai l’impatto energetico delle diverse ratio. Otterai: diminuzione di stress e ansie, il tuo respiro aumenterà, migliorerà il tuo sistema immunitario.
Classi di Contact Impro
Con NICA PORTAVIA. La Contact Improvisation è una profonda metafora della vita. Siamo esseri fatti di relazioni: con noi stessi, con gli altri e con il mondo che ci circonda. Questa pratica offre strumenti per gestire presenza, imprevedibilità e connessione.
Intro alla meditazione
Pensi troppo? Cervello che fuma? La pratica della meditazione, Dhyānam, in sanscrito, comincia dalla capacità di non essere più disturbati dagli stimoli esterni.
Intro al Pranayama
Torna alla tua energia vitale. Ritrova la tua vitalità con questa preziosa pratica di pulizia. Tra gli strumenti dello Yoga, le tecniche di prāṇāyāma sono tra le più trasformative.