Da lunedì 30 Marzo
le novità della prossima settimana
Manterremo alcune lezioni online gratuite sui social e avvieremo delle classi a numero chiuso per una maggior progressione e crescita.
Di seguito l'elenco di tutte le lezioni e un piccolo video per voi.
Yoga - Asana
Mar e Gio 7:00 -8:00
Mar e Ven 9:30 - 10:30 Pratica dolce
Mer 10:00 - 11:00 Gravidanza
Lun 11:00 -12:00 Free
Lun e Mer 13:00 - 14:00
Giovedì 17:00 Pratica dolce Free
Lun e Gio 19:30 - 20:30
Pranayama e Respirazione
Ven 11:00 - 11:30 Free
Mar 18:00 - 19:00 Principianti
Mar 19:00 - 20:00 Avanzati
Meditazione
Mer 18:30 - 19:00 Free
5 incontri di Pranayama
dal 4 marzo
5 incontri per avvicinarci e approfondire questo fantastico strumento dello Yoga.
Il mercoledì dalle 20:15 alle 21:15
5 incontri di Yoga Nidra
dal 4 marzo
5 incontri per imparare le tecniche di rilassamento profondo
Il mercoledì dalle 17:45 alle 18:45
5 incontri di Meditazione
dal 4 marzo
5 sere per meditare insieme, seguendo un piccolo viaggio nel significato di "metta"
Il lunedì dalle 20:45 alle 21:45
Formazione Insegnanti Yoga
prossimo seminario 6-8 marzo
Open Class Yoga
sabato 14 marzo dalle 10:00 alle 11:30
Classe di Mantra Vedici
i lunedì dalle 21:15 alle 22:15
Il mantra è il primo strumento dello Yoga per raggiungere il suo obiettivo. Attraverso i mantra vedici praticheremo con i suoni dell'antica tradizione indiana. Il potere della lingua sanscrita e della trasformazione che opera in noi la sua vibrazione.
Classe di Meditazione Vipassana
i giovedì dalle 21:15 alle 22:15
Meditare è sedersi nel proprio giardino interiore. Dialogare con sé stessi, recuperare le nostre parti più abbandonate e attingere alla nostra gioia. É un processo, un cammino da compiere passo a passo per concedere a noi stessi la fiducia necessaria per ascoltare la nostra voce interiore, saggia e luminosa.
Pagina orari e corsi
segui il link
Consulta la nostra pagina con tutti i corsi e gli orari per scoprire qual è il più adatto a te e scrivici per venire a praticare con noi.
Pagina Senior
A ConTatto c'è un corso per tutti!
Abbiamo aggiunto una nuova pagina dove descriviamo nel dettaglio alcune attività rivolte ad un pubblico d'élite!
Oltre allo Yoga classico proponiamo corsi di Osteovita e di Rieducazione Motoria.
Segui il link, potrebbe esserci qualche informazione utile per te o per i tuoi cari.
Yoga prenatal
mercoledì 19:00-20:30
Lo yoga in gravidanza aiuta e sostiene la donna in questo momento di profondo cambiamento. Diventando consapevole di se stessa entra in contatto con la trasformazione e la crescita che sta avvenendo. La pratica permette l’abbandono delle tensioni muscolari ed emotive, amplia il respiro e permette di diventarne più cosciente, allo stesso tempo si rinforzano i muscoli posturali che servono per sostenere con forza il corpo per equilibrare e sostenere il suo naturale benessere.
Per ogni informazione e per riservare un posto contattarci!
Serate Open per tutti i soci
Campane Tibetane
giovedì 12 marzo 21:15 - 22:15
Serata aperta per i soci di ConTatto per passare una piacevole serata ricevendo il rilassante suono delle campane, per ritrovare un equilibrio mente/corpo.
conduce Barbara Chiussi
Che tipo di Yoga facciamo?
guarda i video che abbiamo fatto per te!
Alcuni video che ti aiuteranno a capire se ConTatto è il posto giusto per te!
Guardalo da YouTube
Meditazioni
gratuite per tutti i soci
Chi medita può osservare la creazione dei pensieri, il principio della sofferenza e il dispiegarsi della realtà. Per giungere ad uno stato di presenza.
La nostra proposta è basata sui mantra e su vipassana.
Vai alla pagina corsi per sapere quando venire o alla pagina meditazione per leggere qualche info in più.
conducono Davide BarChi e Annalisa Oscari
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