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Le novità di ConTatto


lezioni ad agosto foto spiaggia
sea side
Le lezioni continuano in agosto!
la pratica non va in vacanza

ConTatto prosegue con i suoi corsi anche per il mese di agosto.
Se vuoi puoi venire in sede o se sei in vacanza e vuoi darti qualche ora per praticare puoi seguirci online!

statua bruce lee
WORKOUT
Nuovo Corso da Settembre

Hai bisogno di rimetterti in forma? Questo corso è pensato per te.
Abbiamo codificato una serie di esercizi dallo studio dei più importanti atleti di discipline orientali.
Un workout completo e intenso, nessun attrezzo solo tu!
È un corso pensato sia per chi pratica arti marziali che per chi fa Yoga e vuole sperimentare un po' di esplosività.

dave e anna
Riapertura corsi!
Scopri le novità che attiveremo da settembre

Quest'anno aumenteremo lo Yoga sia online che dal vivo, l'Aikido, i laboratori e i cicli di full immersion di meditazione e respirazione.

monaco
Ciclo di Meditazione
4 incontri per te

4 serate, 4 ore per entrare e approfondire il mondo della presenza e pace mentale.
Da lunedì 7 Settembre fino al 28, dalle 21,15 alle 22,15

online class
Vuoi praticare online?
Yoga on line

Abbiamo 2 proposte per te che preferisci praticare nella comodità delle tue mura.

sunrise
Yoga 7am
inizia la giornata nel migliore dei modi

Vorresti praticare al mattino presto ma non hai mai avuto abbastanza determinazione per farlo da solo?
Beh fallo assieme a noi, sempre però comodamente a casa tua.
Una pratica al mattino presto cambia tutta la tua giornata, fidati!

Yoga | Il giorno più fortunato della tua vita
un video per riflettere su ciò che abbiamo

Dalla rubrica sullo Yoga, in questo video possiamo darci la carica necessaria per essere grati, fiduciosi e non darci per scontati!

LIBRI | Il filo dello Yoga
Ti consiglio un libro

È difficile scegliere un libro sullo Yoga tra i tanti, tantissimi a disposizione.
Ecco un consiglio dalla nostra rubrica dedicata alla lettera per evolvere!

Aikido | 6 no jo awase
un breve kata di bastone

Esistono tante serie di movimenti da fare con il bastone. Questo è la più semplice e breve.
6 movimenti per te!

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