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Stiamo per prenderci una pausa!

Faremo un'ultima settimana di pratica,
un intensivo sui cakra in Umbria
e poi un po' di relax

A breve torneremo con tutte le informazioni per il nuovo anno che sarà veramente ricco di novità…

Eh si, ne vedremo delle belle,
Yoga, Aikido e Meditazione ma non solo… aspetta e vedrai!!!

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A presto

Davide e Annalisa

Come si pratica fuori dal tappetino?

I sutra ci vengono in aiuto

Esistono Yama e Niyama azioni e attenzioni da avere nella nostra vita.
In questo video parlo dell'ultimo Niyama che è una vera prova per la nostra pratica.
Scopri perché guardando il video.

La nostra pratica e il nostro fuoco interiore

La tua volontà può crescere

Allenare e aumentare tapas รจ una parte fondamentale per ogni praticante. Lo sapevi? Sai di cosa sto parlando o ti sembra "sanscrito"?? Guarda il video per approfondire la tua conoscenza sulla filosofia dello Yoga.

Respiro coerente

Un semplice esercizio di respirazione

Il respiro è il metodo più semplice per cambiare lo status mentale.
Se hai letto il famoso libro di James Nestor non puoi perdere questa pratica.

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