Pranayama
Accresci la tua energia vitale e brilla di prāṇa!
Ritrova la tua vitalità con questa preziosa tecnica di pulizia. Tra gli strumenti dello Yoga, le tecniche di Prāṇāyāma sono tra le più trasformative.
La pratica di Prāṇāyāma mira a questo: ridurre le scorie e i blocchi per fare sempre più spazio al prāṇa all’interno del tuo corpo e mantenere uno spazio e un fuoco pulito, efficace, brillante e in salute.
Nei sūtra dello Yoga Patañjali dice che: Quando si realizza Prāṇāyāma il velo introno alla tua luce profonda è eliminato. ~ Patañjali, Yoga Sūtra II,52
Studieremo i ritmi respiratori, sperimentando quanto il respiro possa allungarsi e assottigliarsi.
Percepirai vividamente la tua energia e sarai capace di praticare in autonomia ogni volta che vorrai, per trasformare profondamente l’efficacia della tua pratica dello Yoga.
CON QUESTO CORSO RIUSCIRAI A:
Diminuire stress e ansie
Ampliare notevolmente il respiro
Migliorare il sistema immunitario
Migliorare il tuo umore
🔹 con Annalisa Oscari
➡️ da Lunedì 19 gennaio dalle 20,30 alle 21,30 - per 10 lunedì
📍A ConTatto, in via Zattera 17 a Modena e online su ZOOM, disponibili anche le registrazioni
👉Per info e prenotazioni scrivi a info @ spaziocontatto.org
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👣 Fai quel passo, non rimandare ancora una volta, rallenta ora. Noi ci siamo.
