Le ultime novità di ConTatto
Non farti scappare nulla
Intro alla Meditazione
La pratica della meditazione comincia dalla capacità di non essere più disturbati dagli stimoli esterni. In questo corso riuscirai a migliorare la capacità di mantenere l'attenzione su un oggetto, fino a sentirti connesso ad esso.
Yoga e Āyurveda - kapha doṣa
In questo ciclo affronteremo temi cardine della visione āyuvedica, che ti faranno scoprire come prenderti cura di te, attraverso riflessioni condivise e una pratica che combina movimento, respiro, mantra e meditazione.