Seminario “Mestruazioni Felici”
E se le mestruazioni non fossero qualcosa da sopportare?
Abbiamo imparato a nasconderle, anestetizzarle, far finta che non ci siano, eliminarle.
Ma cosa succederebbe se fossero invece un’occasione per ricontattare il potere del femminile?
Possiamo imparare a celebrare il momento della mestruazione come un dono nella relazione con noi stesse e viverlo come un’occasione per ascoltarci, comprenderci e amarci di più.
La mestruazione è una parte importante della ciclicità femminile: un momento in cui il corpo e la mente cambiano, rallentano e lasciano andare.
Lo Yoga e l’Āyurveda ci offrono strumenti preziosi per comprendere questo processo e imparare a prendercene cura attraverso l’ascolto del corpo, le abitudini quotidiane, l’alimentazione e la pratica.
MESTRUAZIONI FELICI
Un seminario per conoscere meglio il proprio ciclo e costruire una relazione più consapevole con sé stesse.
Insieme esploreremo:
la mestruazione secondo l’Āyurveda
l’influenza dei doṣa nella ciclicità
strategie e pratiche di cura di sé
consigli alimentari
una pratica di Yoga
momenti di riflessione e ascolto di sé
uno spazio di condivisione tra le partecipanti
Un tempo per fermarsi, ascoltare e fare spazio.
Per imparare ad ascoltare ciò che il corpo ci racconta e scoprire un modo nuovo di abitare la propria ciclicità.
INFO
31 ottobre | 10.00–14.00
📍 Padova — da Chiara Ballan
💛 Contributo sliding scale: 35–50 €
👥 Massimo 10 partecipanti
📅 Iscrizioni e pagamento entro il 20 ottobre
scrivi a info @ spaziocontatto.org
