Le ultime novità di ConTatto
Non farti scappare nulla
Pranayama
Ciclo di 10 incontri. Studieremo i ritmi respiratori e scoprirai l’impatto energetico delle diverse ratio. Otterai: diminuzione di stress e ansie, il tuo respiro aumenterà, migliorerà il tuo sistema immunitario.
Intro al Pranayama
Torna alla tua energia vitale. Ritrova la tua vitalità con questa preziosa pratica di pulizia. Tra gli strumenti dello Yoga, le tecniche di prāṇāyāma sono tra le più trasformative.