Le ultime novità di ConTatto
Non farti scappare nulla
Yoga&Ayurveda
PITTA DOṢA — IL FUOCO CHE TRASFORMA
8 incontri
Il fuoco può illuminare, riscaldare, trasformare. Ma può anche bruciare e consumare.
Rilassamento e Yoga Nidra
Ritrova la tua innata capacità di rilassarti profondamente. Ferma il corpo ed esplora la capacità della mente di portarti in un abbandono trasformativo.
Intro alla Meditazione
La pratica della meditazione comincia dalla capacità di non essere più disturbati dagli stimoli esterni. In questo corso riuscirai a migliorare la capacità di mantenere l'attenzione su un oggetto, fino a sentirti connesso ad esso.
Yoga e Āyurveda - kapha doṣa
In questo ciclo affronteremo temi cardine della visione āyuvedica, che ti faranno scoprire come prenderti cura di te, attraverso riflessioni condivise e una pratica che combina movimento, respiro, mantra e meditazione.