Lo Yoga in gravidanza ti aiuta e sostiene in questo momento di profondo cambiamento. Diventando consapevole di te stessa entrerai in contatto con la trasformazione e la crescita che sta avvenendo. Lo Yoga e l’Āyurveda chiamano la gravida, la donna con due cuori, ci vuole spazio per riconoscerlo!

La pratica corporea e mentale permette l’abbandono delle tensioni muscolari ed emotive, amplia il respiro, permette di diventarne più cosciente e incrementa la complicità con il bambino.

Si rinforzano i muscoli posturali che servono per sostenere con forza il corpo e il suo naturale stato di benessere.

Ogni pratica proposta si adatterà ai bisogni specifici di ciascuno permettendoti di conoscere meglio il tuo corpo e le sue esigenze sia corporee che emotive.

Con gradualità e progressione svilupperai uno stato di migliore tranquillità che ti permetterà di vivere al meglio la gravidanza.

CON QUESTO CORSO RIUSCIRAI A:

1. Incrementare la tua capacità di rilassarti

2. Aumentare il tuo respiro

3. Prendere un contatto profondo con il tuo bambino

4. Imparare e conoscere tante possibilità per vivere questo momento

Questo corso è indicato dal 4° mese di gestazione.

Il corso si svolge a cicli di 8 incontri, partirà al raggiungimento di 5 iscritte. Chiedici di più per sapere quando inizierà il prossimo ciclo.