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La pratica è per tutti
Dove il benessere del corpo incontra la calma della mente verso la felicità dell’anima.
Nessun investimento è più importante di quello su di te, qui puoi trovare uno spazio e il tempo per dedicarti alla tua trasformazione.
A Modena e online, corsi e percorsi per supportarti in ogni passo del tuo cammino di crescita verso una vita più serena, libera e appagante.
Corsi
Quel qualcosa di diverso che stavi cercando
La pratica non è uno sport. È un’abitudine quotidiana che può fare davvero la differenza nella tua vita. Yoga, Meditazione e Aikido, in presenza e online, per trasformarti fuori e dentro.
Parti da dove serve davvero. E da dove sei Tu.
Percorsi
Il nostro sostegno su misura per il tuo cambiamento
Un percorso unico come lo sei tu, con gli strumenti di Viniyoga, Āyurveda e Counseling.
Tracciamo una mappa personalizzata per andare più in profondità e per guidarti in modo preciso verso il tuo benessere.
Formazioni
Relazioni e tradizioni
Fai diventare lo Yoga una via maestra: approfondisci la pratica, vivi la forza di un gruppo di persone alla ricerca, diventa insegnante.
Studiamo e trasmettiamo insegnamenti antichi, unici e rivoluzionari.
🌟Yoga open class: rallenta in un mondo che corre.
Se avessi a disposizione uno strumento per trasformare davvero la tua vita in meglio, per calmare la mente, curare il tuo corpo e crescere dentro, lo useresti?
Noi ne conosciamo uno e siamo qui per guidarti alla sua scoperta.
Vieni a conoscere lo Yoga che pratichiamo a ConTatto: ➡️ Sabato 12 ottobre dalle 10 alle 11,30 ➡️ A ConTatto in via Zattera 17 a Modena ➡️ Classe gratuita di Yoga
Troverai qui tutto quello di cui avrai bisogno.
💣E se ti iscrivi il giorno ...
Dr. Kaustubha Desikachar
Il potere della meditazione nel perfezionare i tuoi pensieri e migliorare la tua concentrazione!
La mente è uno strumento potente: può intrappolarti in pensieri dolorosi, ma anche essere al servizio della tua libertà - se sai come usarla.
Una mente agitata, intossicata e distratta blocca la libera espressione della tua vera natura e causa tensioni psicologiche come frenesia, stress e auto-limitazione. Quando liberi la mente dagli schemi negativi, questa diventa il tuo migliore alleato per raggiungere ...
🌟Yoga open class: rallenta in un mondo che corre.
Se avessi a disposizione uno strumento per trasformare davvero la tua vita in meglio, per calmare la mente, curare il tuo corpo e crescere dentro, lo useresti?
Noi ne conosciamo uno e siamo qui per guidarti alla sua scoperta.
Vieni a conoscere lo Yoga che pratichiamo a ConTatto: ➡️ Sabato 14 settembre dalle 10 alle 11,30 ➡️ A ConTatto in via Zattera 17 a Modena ➡️ Classe gratuita di Yoga
Troverai qui tutto quello di cui avrai bisogno. 💣E se ti iscrivi il giorno della ...
Eccoci di nuovo qui! Nuovo anno, nuovi corsi e nuovi percorsi. Non lasciarti sfuggire i nuovi cicli, per fare un pieno di carica e di energia!
Cominciare dando valore alle cose importanti!
ti aspettiamo dal 2 settembre.
Come riconosci i tuoi progressi?
Non sempre è facile comprendere dove siamo!
Lo Yoga è una trasformativa e a volte in queste trasformazioni non siamo in grado di riconoscere dove siamo.
Come fare allora?
Allenare la forza di volontà
Come misuri la forza di una persona?
La forza di volontà è un fattore fondamentale per riuscire a realizzarci nella nostra vita.
Esistono tanti modi per allenare la forza di volontà, in questo video ti racconto cosa si dice secondo la Bhagavad Gita.
Respiro coerente
Un incredibile esercizio di respirazione
Il respiro è il metodo più semplice per cambiare lo status mentale.
Se hai letto il famoso libro di James Nestor non puoi perdere questa pratica.
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