Vuoi che sia un momento ricco e nutriente?
Vuoi un tempo dedicato tutto per voi, per rilassare il tuo corpo e la tua mente?
Lo yoga in gravidanza ti aiuta e sostiene in questo momento di profondo cambiamento.
Diventando consapevole di te stessa entrerai in contatto con la trasformazione e la crescita che sta avvenendo.
La pratica corporea e mentale permette l’abbandono delle tensioni muscolari ed emotive, amplia il respiro e permette di diventarne più cosciente.
Si rinforzano i muscoli posturali che servono per sostenere con forza il corpo e il suo naturale stato di benessere.
Ogni pratica proposta si adatterà ai bisogni specifici di ciascuno permettendoti di conoscere meglio il tuo corpo e le sue esigenze sia corporee che emotive.
Con gradualità e progressione svilupperai uno stato di migliore tranquillità che ti permetterà di vivere al meglio la gravidanza.
III.2 tatra pratyaya ekatānatā dhyānam
1. Incrementare la tua capacità di rilassarti
2. Aumentare il tuo respiro
3. Prendere un contatto profondo con il tuo bambino
4. Imparare e conoscere tante possibilità per vivere questo momento
Questo corso è indicato dal 4° mese di gestazione.
Via Zattera 17
41124 Modena, IT
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