Fare tacere la mente?
Questo non è meditare è percepire un disagio.

É comune pensare che la meditazione sia smettere di pensare ed è normalissimo immaginare che in tanti lo desiderino.

Questa frase però è soltanto la percezione del disagio che proviamo rispetto al contenuto della nostra mente!

Se stessimo bene con i pensieri che abitano nella nostra "camera oscura" allora non vorremmo che cessi la sua attività.

Nel corso di meditazione impareremo che ci sono diversi tipi di mente: quelle interne e quelle esterne.

E impareremo a scegliere con cura cosa e come nutrire per mantenere uno stato di pace di tranquillità.

La pratica della meditazione o dhyanam parte dalla capacità di non essere più disturbati dagli stimoli esterni.
Da questa partenza riusciremo a migliorare la nostra capacità di mantenere l'attenzione, la presenza su di un qualcosa.
Dalla concentrazione faremo un passo in più, fino a sentirci in connessione.
Le qualità dell'oggetto della nostra mente cominceranno allora ad integrarsi in noi, trasformando la nostra mente.

Il corso di Meditazione è aperto e caldamente consigliato a tutti.
É parte del nostro viaggio su questo mondo diventare sempre più consapevoli e sviluppare le qualità dell'essere umano in empatia con il mondo.

La meditazione è un modo superlativo per farlo.